Como utilizar o tratamento térmico no corpo humano

A maioria das pessoas, em algum momento da vida, já se utilizou ou viu alguém se utilizar de algum tipo de tratamento térmico para reatar algum desconforto físico ou lesão muscular.

Conhecidas também como terapia frio ou quente, este tratamento pode ser utilizado em diversas ocasiões e, por ser tão abrangente, acaba sempre trazendo algumas dúvidas em relação a qual dos tipos pode ser utilizado em cada momento.

Pensando nisso, a Saúde Store separou algumas das principais dúvidas para você escolher os tipos de terapias corretos na sua necessidade.

No caso de uma torção de membros

Nesses casos, tanto o frio quanto o calor podem auxiliar na redução da dor na lesão. Porém, antes de utilizar qualquer uma das fontes de tratamento térmico no músculo, é importante observar se o tornozelo não apresenta nenhum tipo de inflamação aguda.

É possível ver isso observando se, após fazer algum esforço ou nas mudanças de temperatura, seu tornozelo fica inchado e febril. Caso isso aconteça, esqueça as terapias de calor, já que o inchaço pode aumentar por conta do aumento da circulação sanguínea no local. Nesse caso, o melhor é utilizar uma terapia manual a frio.

Caso você não apresente esses sinais inflamatórios, seu tornozelo, além de dolorido, ficará rígido, com uma dificuldade de movimentar o pé. Nesse caso, um tratamento térmico com calor poderá lhe auxiliar, já que ele irá promover um maior relaxamento muscular local, aliviando a dor.

A melhor opção terapêutica para cuidar da lombar

No caso de problemas como a hérnia de disco ou bico de papagaio, o melhor para cuidar do corpo é utilizar uma sessão de terapia com calor. Ele auxilia no relaxamento muscular da região, já que os músculos nessas situações estão totalmente sobrecarregados e tensionados, já que é assim que o corpo protege de movimentos que causam dor.

Sempre é importante que um profissional de saúde oriente o paciente quanto ao tipo de terapias alternativas é mais indicada para o seu caso, já que nessas regiões, a inflamação pode ser mais aguda.

Dores causadas por tensão nos ombros

Uma das queixas mais comuns das pessoas, principalmente em épocas que ela está altamente sobrecarregada nas atividades diárias. Esse tipo de lesão corporal em forma de dor se manifesta normalmente em virtude da tensão dos músculos nessa região. A aplicação de calor pode auxiliar na redução da tensão muscular, reduzindo as dores.

Quando se utilizar a bolsa de água quente?

A utilização de um dos principais tratamentos térmicos na hora de se ter cuidados com o corpo se dá por meio de bolsas com água quente, sendo indicada para diversas situações.

Por exemplo, após uma fase inflamatória de uma lesão muscular, normalmente após 42 a 72 horas do trauma, o calor pode ser aplicado para reduzir a dor, relaxar os músculos e facilitar mais o movimento.

Os efeitos do tratamento térmico, por meio do calor, incluem ainda a melhoria do metabolismo local, o que é benéfico para promover a cicatrização de tecidos lesionados.

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