Antes de se submeter a qualquer técnica é fundamental consultar um especialista que possa identificar seus problemas e indicar o melhor tipo de massagem. Independente da indicação, a escolha deve ser sempre do paciente e não do terapeuta. Ao escolher seu método aproveite o melhor que a massagem tem a oferecer, ainda mais depois de um dia estressante, ela ajudará a aliviar a dor, o cansaço e o mal humor característico desse momento. Por isso uma ótima opção é ter massageadores em casa.

Existem vários tipos de aparelhos de massagem, que permitem recriar várias experiências e a maioria dos massagistas têm aparelhos básicos necessários à sua atividade, como uma mesa de massagem, uma cadeira de massagem ou um simples colchão de massagem (também chamado de esteira de massagem) para o cliente se deitar confortavelmente. Tenha esses aparelhos em casa e use nossas dicas abaixo:

1- Não há horário certo para uma boa massagem.

A massagem com massageadores elétricos com infravermelho pode ser usada em qualquer horário do dia. Basta sentir qualquer desconforto devido a estresse ou tensão, principalmente na área dos ombros. Ou seja, não há contra indicão para uma boa massagem e para momentos de desestresse. Se você quiser criar o habito ou uma rotina de massagem diária, escolha o mesmo horário, ou de manha, antes de começar o dia, ou na parte da noite, antes de se deitar.

2- Dica: Massageador com infra vermelho pode ajudar a relaxar mais

Os princípios da alta frequência de vibração, termoterapia (através de saída de ar quente), e da luz infravermelha com design ergonômico promovem uma massagem ainda mais relaxante. O massageador com infravermelho é perfeito para revigorar o ânimo e aliviar aquelas dores causadas pelo cansaço muscular, sabe?

3 - Faça massagens de cabeça durante o dia

Sentiu dores de cabeça durante o dia? Use o massageador de cabeça para relaxar, antes de tomar o remédio de sua preferencia. Esse tipo de massagem auxilia a circulação periférica o que dá a sensação de bem estar. Outra razão pela qual as pessoas escolhem a massagem capilar é para ajudar no tratamento e prevenção de queda de cabelo. Todos os folículos pilosos precisam de um fornecimento adequado de nutrientes para crescer.

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